発酵はるさめサラダ

あと一品に迷った時に、家族みんなが大好きな春雨サラダ。

子どもってチュルチュル好きじゃない?🌱

食欲がない日にも、そっと寄り添ってくれる存在です。
ハムやツナ缶を入れてたんぱく質も一緒にとってみるのもあり♩自由にアレンジして楽しんでもらますように。

材料(4人分)

緑豆春雨   40g
きゅうり   1本
人参     1/3本 
紫たまねぎ  1/4個(50g)
にんにく   1/2片

調味料
A
醤油麹  大さじ1
みりん  大さじ1
お酢   大さじ1
きび糖  小さじ1
ごま油  大さじ1

白ごま  適量

作り方

⒈春雨は表示通り茹で、冷水にとって水気を切る。食べやすい長さに切る。

⒉きゅうり→斜め細切り
人参→細切り
玉ねぎ→スライスし、水に晒す
にんにく→すりおろす



きゅうりと人参は塩を小さじ1/3ほどまぶして、5分ほどなじませる。その後、水気を絞る。

⒊小鍋にAの調味料とにんにくを入れ、弱火にかける。沸いたら火を止めて、冷まし、ごまを加える。

⒋ボウルに全ての食材と調味料を和えて、器に盛り付けて出来上がり♩

味が薄いなって時は、醤油麹じゃなくて醤油を小さじ1〜2ほど加えて味を調整してね!

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