９／２７（土）晴れ
ぱぱお仕事のためワンオペ休日。久しぶりだ★
近くの海へ。石と石の隙間にカニを見つけて、きゃーきゃー喜ぶ娘と息子。
娘が指示をだし、息子が捕まえる。
姉弟関係がおもしろいな〜。
・雑穀ごはん
・重ね煮みそ汁（ほうれん草、人参、玉ねぎ）
・カレイの煮付け
・自家製白味噌で柿の白和え
夕飯のおかずを見て、娘と息子が突然、「こんな料理が好きやねんな〜」と嬉しい言葉をくれた。
煮魚は骨から身をきれいにほぐして、あっというまに完食。
今夜のレシピは、全て発酵ごはん講座でお伝えしている献立でした🌿