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揚げないので簡単♩ 材料（２〜３人分） 鶏むね肉　　削ぎ切り　　３５０g塩麹　　　　　　　　　　大さじ１溶き卵　　　　　　　　　１／２個小麦粉　　　　　　　　　適量胡椒　　　　　　　　　　お好みで　（甘酢だれ）米酢　　　　　　　　　　大さじ...

練りごまと甘酒でやさしいスプレッド  材料 好みのパン　　　１枚〜練りごま　　　　大さじ１濃縮甘酒　　　　大さじ１はちみつ　　　　お好みで 作り方 ⒈パンを焼きます。 ⒉練りごま、濃縮甘酒を混ぜ合わせ、パンにぬります。お好みではちみつをたらして...